treska Je to biela ryba, ktorá obsahuje malé množstvo tuku. Má tiež toľko bielkovín ako mäso, čo je veľmi dobré pre rast. Je bohatý na vápnik, ktorý vám pomôže vyhnúť sa osteoporóze a má podobné množstvo soli ako krv, takže je dobré jesť treska škvrnitá Okrem toho, že je to veľmi chutné jedlo, je absolútne odporúčané pre vaše zdravie.
Zloženie: stredne ťažké- treska
- cibuľa
- paradajka
- korenie
- olej
- bešamel
Ak chcete pripraviť toto jedlo, musíte predchádzajúcu noc dať na desalt treska, Nezabudnite vymeniť vodu každých 6 hodín.
2Nakrájanú nakrájanú cibuľu nakrájajte na tresku.
3Do pekáče vložte nasekanú cibuľu, zakrývajúcu celú spodnú časť misky a potom vložte drobenú tresku.
4Mali by ste to smažiť, kým nebude cibuľa priehľadná.
5Okrem toho musíte pripraviť bešamelovú omáčku.
6Akonáhle urobíte bešamel, zakryte ním celú tresku.
7Na vrchol položte trochu paradajkovej a korenistej omáčky.
8Pečieme to všetko spolu, kým nezhnedne.
9Môžete slúžiť treska obyčajná.
Ak si chcete prečítať viac článkov podobných Ako vyrobiť treskuOdporúčame zadať kategóriu Jedlo a pitie.
